Workshop: Beckenboden und Yoga
Für wen ist der Workshop?
Dieser Workshop richtet sich an interessierte Frauen und Männer die noch keinerlei Vorkenntnisse vom Beckenboden und Yoga-Übungen haben. Antje Masset professionelle Yogalehrerin und ich begleiten Sie in diesem besonderen Workshop.
Ziele des Workshops
- Verbesserte Wahrnehmung des Beckenbodens
- Einsatz von gezielten Atemtechniken
- Kennenlernen von unterstützenden Yoga-Praktiken
Was Sie lernen werden
Im Workshop werden die verbindenden Elemente des Beckenbodentrainings aus anatomischer und schulmedizinischer Sicht und die des Yogas aus energetischer und ganzheitlicher Sichtweise angeboten. Wir bringen beide Welten zusammen!
Von der Rückenlage über alle Positionen bis in den Stand steht die Atmung und das achtsame Praktizieren im Vordergrund.
Tee, Granderwasser, Obst und Gebäck sind für Sie inclusive.
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Workshopinformationen |
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| Workshopnummer | 26-W1 | |
| Workshopart | Basisworkshop | |
| Vorkenntnisse | Keine | |
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Gruppengröße (max.) |
8 -10 Teilnehmerinnen | |
| Einheiten | 1x 3 Stunden mit Pause | |
| Kosten | 45,00 EUR | |
Termine
Samstag 27.06.2026Anschrift
Mörsenbroicher Weg 191
40470 Düsseldorf
Erstattungsfähigkeit durch die Krankenkasse
Dieser Workshop ist nicht erstattungsfähig.
Der Kursraum
Der Kursraum bietet auf 100 Quadratmetern ausreichend Platz für alle Übungen und schafft mit seinen lichtdurchfluteten Fenstern eine angenehme, motivierende Atmosphäre. Ein Umkleideraum steht Ihnen zur Verfügung, sodass Sie sich vor und nach dem Kurs ganz entspannt umziehen können. Gymnastikmatten sind ebenfalls vorhanden, um das Training so komfortabel wie möglich zu gestalten.
