Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht die bereits einen Basiskurs besucht haben s.o.. Das bereits Erlernte wird geübt, vertieft und variantenreich trainiert. Das Training steht im Vordergrund!
Ziele des Kurses
- Vertiefung des im Basiskurs Erlernten
Was Sie lernen werden
In Kurzform werden die erlernten Maßnahmen und Übungen aus dem Basiskurs aufgefrischt und wiederholt.
Sie erkennen Alltagssituationen die geeignet sind um die Beckenbodenkraft in die Bewegung des Körpers zu integrieren und ihn dadurch zu stärken und den Halt
der Beckenorgane zu schützen.Ein Skript begleitet Sie durch den Kurs, sodass Sie zuhause Vieles nachlesen können.
| Kursinformationen | ||
| Kursnummer | 26-2F / 26-3F | |
| Kursart | Fortgeschrittene | |
| Vorkenntnisse |
erforderlich in Form von Basiskurs |
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Gruppengröße (max.) |
8 Teilnehmerinnen | |
| Einheiten | 8x 75 Minuten | |
| Kosten | 220,00 EUR | |
Kurs nach Beckenbodenschule ZVK
Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE
Termine
Kurs 26-2F
Mittwochs ab 06.05.2026
von 17.15 - 18.30 Uhr
06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ Fronleichnam/ 10.06./ 17.06./ 24.06./ 01.07.2026
Kurs 26-3F
Mittwochs 14.10.2026
von 17.15 - 18.30 Uhr
14.10./ 21.10./ 28.10./04.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12.2026
Anschrift
Mörsenbroicher Weg 191
40470 Düsseldorf
Erstattungsfähigkeit durch die Krankenkasse
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Kostenerstattung.
Der Kursraum
Der Kursraum bietet auf 100 Quadratmetern ausreichend Platz für alle Übungen und schafft mit seinen lichtdurchfluteten Fenstern eine angenehme, motivierende Atmosphäre. Ein Umkleideraum steht Ihnen zur Verfügung, sodass Sie sich vor und nach dem Kurs ganz entspannt umziehen können. Gymnastikmatten sind ebenfalls vorhanden, um das Training so komfortabel wie möglich zu gestalten.
