Eine fundierte Diagnose ist die Grundlage jeder Therapie. Hierzu setze ich verschiedene Methoden ein, um die Ursachen Ihrer Beschwerden genau systematisch zu analysieren:

• Anamnese und Befunderhebung
  Durch gezielte Fragen und Tests erfasse ich Ihr Beschwerdebild im Detail. Wenn Sie möchten können Sie bereits vor der ersten Sitzung einen Fragebogen runterladen und ausgefüllt mitbringen (Fragebogen Frauen, Fragebogen Männer).
  
  
• Miktions- und Stuhlprotokoll
  Diese Dokumentation gibt wertvolle Hinweise auf Funktionsstörungen von Blase und Darm. Die Anleitung zum Protokoll gibt es in der Einzelsitzung.
  
  
• Palpation des Beckenbodens
  Die Beurteilung des Beckenbodens kann zunächst von außen durch die Kleidung erfolgen. Alternativ besteht die Möglichkeit einer Funktionsuntersuchung vaginal und/oder rektal, um Muskelkraft, Schnelligkeit und Entspannungsfähigkeit zu überprüfen

Die Inhalte der Therapie und die Vorgehensweise sind immer individuell und auf Ihre Situation abgestimmt. Sie bestimmen stets immer die gewünschte Dauer der jeweiligen Therapiesitzungen. Diese beträgt je Einheit 40 oder 60 Minuten.

Meine Therapie ist auf Ihre Beschwerden abgestimmt und somit befundorientiert. Ziel ist es, Ihre Beckenbodenfunktion zu verbessern und Beschwerden nachhaltig zu lindern. Dabei unterstütze ich Sie mit gezielter physiotherapeutischer Anleitung, um:

• Wahrnehmung & Grundlagen
  Sie lernen die wichtigsten Funktionen des Beckenbodens kennen und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. So können Sie einer Schwäche gezielt vorbeugen und ein besseres Gefühl für Ihren Körper entwickeln.
  
  
• Kräftigung & Entspannung
  Durch gezielte Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur und trainieren gleichzeitig die Fähigkeit, den Beckenboden bewusst zu entspannen — für eine gesunde Balance.
  
  
• Blasen- und Darmfunktion
  Sie erlernen Strategien zur Beruhigung der Blase sowie ein physiologisches, schonendes Entleeren von Blase und Darm.
  
  
• Alltag, Bewegung & Stabilität
  Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihren Beckenboden im Alltag, beim Sport und besonders in und nach der Schwangerschaft sinnvoll einsetzen, mittrainieren und Ihren Rücken aktiv unterstützen.

Neben klassischen physiotherapeutischen Techniken setze ich moderne Technologien ein, die eine gezielte und effektive Behandlung ermöglichen:

• MAPLe – Diagnostik & Elektrostimulation
  Die hochmoderne MAPLe-Sonde ermöglicht eine präzise Diagnostik und gezielte Therapie durch 24 Messpunkte. Sie stellt die Aktivität einzelner Beckenbodenmuskeln exakt dar (Bio-feedback) und unterstützt die punktgenaue Elektrostimulation (Elektrotherapie) zur Kräftigung und Entspannung.
  
  
• Inoroll – Vibrationstraining für den Beckenboden
  Ein innovatives Vibrationstraining zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Die sanften, aber tiefgehenden Schwingungen verbessern die Muskelaktivität und fördern die Durchblutung.
  
  
• ACTICORE – Gezieltes Beckenbodentraining
  ACTICORE ist die weltweit erste nicht-invasive Lösung für personalisiertes Beckenbodentraining mit Erfolgskontrolle über eine App auf dem Smartphone. ACTICORE 1 ermöglicht ein gezieltes, spielerisches und einfaches Training der Beckenbodenmuskulatur – für jedes Alter geeignet. Die Anwendung erfolgt im Sitzen, idealerweise in bequemer Kleidung.
  
  
• Galileo – Medizinisches Vibrationstraining für die Tiefenmuskulatur
  Das Galileo-Vibrationstraining aktiviert gezielt die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens durch sanfte Schwingungen. Empfohlen von der Deutschen Kontinenz Gesellschaft.

• Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage bei Blasen- und Darmfunktionsstörungen
  
  
• Manuelle Techniken
• • Osteopathische Techniken
  • Triggerpunktbehandlung
  • Reflexzonenarbeit
  • Anleitung zur Eigenbehandlung
    
    
• Taping
• • zur Schmerzlinderung bei Verspannungen
  • in der Schwangerschaft und während der Rückbildung (z. B. bei Rektusdiastase, Milchstau)
  • zur Ödemtherapie und Narbenbehandlung
    
    
• Hilfsmittelberatung & Pessaranpassung
• • Beratung zu Therapieverfahren und Trainingshilfen 
  • Schulung zur Anwendung von Hilfsmitteln bei Beckenbodenschwäche
  • Pessaranpassung von Würfelpessaren oder dem restifem®-Pessar zur Entlastung von Senkungsbeschwerden und Rehabilitation überdehnter Strukturen
    
    
• Biofeedback & Elektrotherapie für Blase, Darm und Beckenboden (wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe übernommen, wenn ein Arzt für die Heimbehandlung eine Verordnung ausstellt, bei Privatversicherten mit Kostenvoranschlag).
  
  
• Heiße Rolle und andere Wärmeanwendungen zur Förderung der Durchblutung und Reduzierung von unnötiger Haltespannung