Beckenbodentraining für Frauen
(nach Beckenbodenschule ZVK) Kurs-ID 2017 0813-944637
Kurstermine 2020
Neu - jetzt in größerem Kursraum!
Die bereits begonnenen Kurse werden unter Einhaltung der Abstands-und Hygienevorschriften nun in großen Räumlichkeiten fortgesetzt.
Die Kurse finden in den Räumen der Yogaauszeit statt: Mörsenbroicher-Weg 191, (Seiteneingang auf der linken Seite des Gebäudes ), 40470 Düsseldorf.
Kurs 20 - 03
donnerstags 17.30 - 18.45 Uhr wird auf mittwochs verlegt
13.02./ 27.02./ 05.03./ 12.03./ 19.03./ 26.03./ 02.04./ 09.04.2020 (Coronapause)
Fortsetzung: 20.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06.2020
Kurs 20 - 04
mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr
11.03.20 hat stattgefunden
Fortsetzung: 20.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06./ 17.06./ 24.06./ 01.07.2020
Kurs 20 - 05
dienstags 11.00 - 12.15 Uhr
26.05./ 02.06./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 07.07./ 14.07.2020
Kurs 20 - 06
dienstags 17.30 - 18.45 Uhr
10.03.20 hat stattgefunden
Fortsetzung: 19.05./ 26.05./ 02.06./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06.2020
!!!Anmeldung möglich:
Kurs 20 - 07
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
01.07./ 08.07./ 15.07./ 22.07./ 29.07./ 05.08./ 02.09./ 09.09.2020
Kurs 20 - 08
dienstags 10.45 - 12.00 Uhr
21.07./ 28.07./ 04.08./ 11.08./ 01.09./ 08.09./ 15.09./ 22.09.2020
Kurs 20 - 09
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
23.09./ 30.09./ 07.10./ 14.10./ 21.10./ 28.10./ 04.11./ 11.11.2020
Kosten: 190,00 Euro für 8 x 75 Minuten
Diese Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.
Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet.
Bei den meisten Krankenkassen liegt der Erstattungsbetrag bei 75,00 Euro.
Ich vermittle Ihnen in Theorie und Praxis alles Wichtige rund um den Beckenboden, wie...
- anatomische Grundlagen
- Blasenfunktion und Aufschubstrategien bei Harn-oder Stuhldrang
- deutliches Gespür für den Beckenboden
- die Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- spezielle Übungen bei Senkungsproblemen
Sie lernen Ihren Beckenboden in die Bewegungen des Alltags zu integrieren und vor Belastungen zu schützen.
Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Kurstermine:
Kurs 20 -01 F
mittwochs 19.15 - 20.30 Uhr
02.09./ 09.09./ 16.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./ 14.10./ 21.10.2020
Kosten: 190,00 Euro für 8 x 75 Minuten
Ort: Mörsenbroicher-Weg 191, s.o.
Dieser Kurs ist ebenfalls als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen zugelassen. Der Erstattungssatz liegt bei ca. 75,00 Euro.
Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht die bereits einen Basiskurs besucht haben s.o.. Das bereits Erlernte wird geübt, vertieft und variantenreich trainiert. Das Training steht im Vordergrund.
Beckenbodenschule (ZVK) für Männer
Kurs-ID 20170813-944637
Dauer: 8 Einheiten à 75 Minuten
Ort: Der Kurs findet in der Praxis Loges zu statt. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 5 begrenzt.
Kosten: 180,00 Euro
Anmerkung: Zur Zeit findet kein Männerkurs statt. Ab 5 Teilnehmern richte ich gerne wieder eine Gruppe ein.
Bis dahin biete ich Hilfe in Einzeltherapie (40 Minuten) an.
Buchen Sie Therapie - bzw. Trainingseinheiten in Absprache mit mir.
Der Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.
Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet (=7 Kurseinheiten).
Bei den meisten Krankenkassen liegt der Erstattungssatz bei 75,00 Euro. Manche übernehmen die volle Kursgebühr.