Kräftigende Beckenbodenschule für Frauen
(nach Beckenbodenschule ZVK) Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE
Kurstermine 2022
Basiskurse
Schon seit 2020 in großem Kursraum!
Die Kurse finden in den Räumen der Yogaauszeit statt: Mörsenbroicher Weg 191, (Seiteneingang auf der linken Seite des Gebäudes ), 40470 Düsseldorf.
Raum: 120 qm, max. 8 Teilnehmer/innen.
Umkleideraum , WC für Damen und Herren,
Yogamatten vorhanden, dürfen aber gerne
mitgebracht werden.
Kurs 22 - 03
dienstags 9.30 - 10.45 Uhr
16.08./ 23.08./ 30.08./ 06.09./ 13.09./ 20.09./ 27.09./ 04.10.2022
Kurs 22 - 04
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
17.08./ 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10.2022
Kurs 22 - 01F
findet als Präventionskurs für Fortgeschrittene statt. siehe unten
Kosten: 220,00 Euro für 8 x 75 Minuten, incl. Skript
Diese Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.
Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!
Ich vermittle Ihnen in Theorie und Praxis alles Wichtige rund um den Beckenboden, wie...
- anatomische Grundlagen
- Blasenfunktion und Aufschubstrategien bei Harn-oder Stuhldrang
- deutliches Gespür für den Beckenboden
- die Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- spezielle Übungen bei Senkungsproblemen
Sie lernen Ihren Beckenboden in die Bewegungen des Alltags zu integrieren und vor Belastungen zu schützen.
Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Kurstermine 2022
Kurs 22 - 02F
Termin ist in Planung
Kosten: 220,00 Euro für 8 x 75 Minuten
Ort: Mörsenbroicher-Weg 191, s.o.
Dieser Kurs ist ebenfalls als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen zugelassen. Der Erstattungssatz liegt bei mind. 75,00 Euro. Jede Krankenkasse hat ihr eigenes Erstattungssystem. Fragen Sie dort nach.
Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht die bereits einen Basiskurs besucht haben s.o.. Das bereits Erlernte wird geübt, vertieft und variantenreich trainiert. Das Training steht im Vordergrund!
Beckenbodenschule (ZVK) für Männer
Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE (nach Beckenbodenschule ZVK) Dauer: 8 Einheiten a 75 Minuten
Ort: Yogaauszeit Mörsenbroicher Weg 191, 40470 Düsseldorf
Kosten: 220,00 Euro
Kurs -22M
mittwochs 16.00 - 17.15 Uhr
17.08./ 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10.2022
Ich vermittle Ihnen in Theorie und Praxis alles Wichtige rund um den Beckenboden, wie...
- anatomische Grundlagen
- Blasenfunktion und Aufschubstrategien bei Harn-oder Stuhldrang
- deutliches Gespür für den Beckenboden
- die Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- Beckenbeweglichkeit
- Atmung in den Becken-und Bauchraum zur Zirkulationsverbesserung
Sie lernen Ihren Beckenboden in die Bewegungen des Alltags zu integrieren und vor Belastungen zu schützen.Der Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.
Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet (=7 Kurseinheiten).
Bei den meisten Krankenkassen liegt der Erstattungssatz bei 75,00 Euro.Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.