Kräftigende Beckenbodenschule für Frauen
(nach Beckenbodenschule ZVK) Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE
Kurstermine 2021/2022
Schon seit 2020 in großem Kursraum!
Die Kurse finden in den Räumen der Yogaauszeit statt: Mörsenbroicher Weg 191, (Seiteneingang auf der linken Seite des Gebäudes ), 40470 Düsseldorf.
Raum: 120 qm, max. 8 Teilnehmerinnen.
Kurs 21 - 04
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
10.11./ 17.11./ 24.11./ 01.12./ 08.12./ 15.12.2021/ Weihnachtspause /12.01./ 19.01.2022
Kurs 21 - 05
mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr
10.11./ 17.11./ 24.11./ 01.12./ 08.12./ 15.12.2021/ Weihnachtspause /12.01./ 19.01.2022
Kurs 22 - 01
dienstags 10.00 - 11.15 Uhr
15.02./ 22.02./ 01.03./ 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03./ 05.04.2022
Kurs 22 - 02
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr
16.02./ 23.02./ 02.03./ 08.03./ 16.03./ 23.03./ 30.03./ 06.04.2022
Kurs 22 - 01F
findet als Präventionskurs für Fortgeschrittene statt. siehe unten
Kosten: 210,00 Euro für 8 x 75 Minuten, incl. Skript
Diese Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.
Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet.
Bei den meisten Krankenkassen liegt der Erstattungsbetrag bei 75,00 Euro.
Ich vermittle Ihnen in Theorie und Praxis alles Wichtige rund um den Beckenboden, wie...
- anatomische Grundlagen
- Blasenfunktion und Aufschubstrategien bei Harn-oder Stuhldrang
- deutliches Gespür für den Beckenboden
- die Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- spezielle Übungen bei Senkungsproblemen
Sie lernen Ihren Beckenboden in die Bewegungen des Alltags zu integrieren und vor Belastungen zu schützen.
Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Kurstermine 2022
Kurs 22 - 01F
mittwochs 19.00 - 20.15Uhr
16.02./ 23.02./ 02.03./ 08.03./ 16.03./ 23.03./ 30.03./ 06.04.2022
Kosten: 210,00 Euro für 8 x 75 Minuten
Ort: Mörsenbroicher-Weg 191, s.o.
Dieser Kurs ist ebenfalls als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen zugelassen. Der Erstattungssatz liegt bei ca. 75,00 Euro.
Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht die bereits einen Basiskurs besucht haben s.o.. Das bereits Erlernte wird geübt, vertieft und variantenreich trainiert. Das Training steht im Vordergrund.
Beckenbodenschule (ZVK) für Männer
Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE (nach Beckenbodenschule ZVK) Dauer: 8 Einheiten à 75 Minuten
Ort: Yogaauszeit Mörsenbroicher Weg 191, 40470 Düsseldorf
Kosten: 210,00 Euro
Anmerkung: Zur Zeit findet kein Männerkurs statt. Ab 5 Teilnehmern richte ich gerne wieder eine Gruppe ein.
Bis dahin biete ich Hilfe in Einzeltherapie (40 Minuten) an.
Buchen Sie Therapie - bzw. Trainingseinheiten in Absprache mit mir.
Der Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.
Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet (=7 Kurseinheiten).
Bei den meisten Krankenkassen liegt der Erstattungssatz bei 75,00 Euro. Manche übernehmen die volle Kursgebühr.