Kräftigende Beckenbodenschule für Frauen

(nach Beckenbodenschule ZVK) Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE

Kurstermine 2022

Basiskurse 

Schon seit 2020 in großem Kursraum!

 

Die Kurse finden in den Räumen der Yogaauszeit statt: Mörsenbroicher Weg 191, (Seiteneingang auf der linken Seite des Gebäudes ), 40470 Düsseldorf.

Raum: 120 qm, max. 8 Teilnehmerinnen. 

 

 

 

 

Kurs 22 - 02

mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr

23.03./ 30.03./ 06.04./ 13.04./ 20.04./ 27.04./ 11.05./ 18.05.2022

 

Kurs 22 - 03

dienstags 9.30 - 10.45 Uhr

16.08./ 23.08./ 30.08./ 06.09./ 13.09./ 20.09./ 27.09./ 04.10.2022

 

Kurs 22 - 04

mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr

17.08./ 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10.2022

Kurs 22 - 01F

findet als Präventionskurs für Fortgeschrittene statt. siehe unten

Kosten: 220,00 Euro für 8 x 75 Minuten, incl. Skript

 

Diese Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.

Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

 

Ich vermittle Ihnen in Theorie und Praxis alles Wichtige rund um den Beckenboden, wie...

- anatomische Grundlagen

- Blasenfunktion und Aufschubstrategien bei Harn-oder Stuhldrang

- deutliches Gespür für den Beckenboden

- die Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens

- spezielle Übungen bei Senkungsproblemen

Sie lernen Ihren Beckenboden in die Bewegungen des Alltags zu integrieren und vor Belastungen zu schützen.


Beckenbodentraining für Fortgeschrittene

Kurstermine 2022

 

Kurs 22 - 01F

mittwochs 17.30 - 19.00 Uhr

25.05./ 01.06./ 08.06./ 15.06./ 22.06./ 29.06./ 06.07./ 13.07.2022 

 

Kosten: 220,00 Euro für 8 x 75 Minuten

Ort: Mörsenbroicher-Weg 191, s.o.

 

Dieser Kurs ist ebenfalls als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen zugelassen. Der Erstattungssatz liegt bei mind. 75,00 Euro. Jede Krankenkasse hat ihr eigenes Erstattungssystem. Fragen Sie dort nach.

 

Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht die bereits einen Basiskurs besucht haben s.o.. Das bereits Erlernte wird geübt, vertieft und variantenreich trainiert. Das Training steht im Vordergrund!

 


Beckenbodenschule (ZVK) für Männer

Kurs-ID : KU-BE-TLW4GE (nach Beckenbodenschule ZVK)                                           Dauer: 8 Einheiten a 75 Minuten

Ort: Yogaauszeit Mörsenbroicher Weg 191, 40470 Düsseldorf

Kosten: 220,00 Euro

 

Kurs -22M

mittwochs 16.00 - 17.15 Uhr

17.08./ 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10.2022

 

Ich vermittle Ihnen in Theorie und Praxis alles Wichtige rund um den Beckenboden, wie...

- anatomische Grundlagen 

- Blasenfunktion und Aufschubstrategien bei Harn-oder Stuhldrang

- deutliches Gespür für den Beckenboden

- die Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens

- Beckenbeweglichkeit

- Atmung in den Becken-und Bauchraum zur Zirkulationsverbesserung

 

Sie lernen Ihren Beckenboden in die Bewegungen des Alltags zu integrieren und vor Belastungen zu schützen.Der Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit förderungswürdig nach § 20 SGBV.

Das heißt, Ihnen wird die Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme anteilig erstattet (=7 Kurseinheiten).

Bei den meisten Krankenkassen liegt der Erstattungssatz bei 75,00 Euro.Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.  


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